運動を基に健康生活を楽しむクラブ

会員募集中

プールとスタジオでの運動療法が中心の、健康づくりや健康寿命延伸を目的のクラスです。
健康づくりに特化した教室にご自由にご参加できます。
桜ヶ池ヘルシー温泉と温泉バイタルプールもご自由に利用できます。
施設利用料は無料となります。

お客様に合わせた会員タイプ

健康会員
（年会員）

年会員 72,000円/年詳細>

入会金: 2,000円
人数: 1名
会費: 72,000円/年
支払回数: 2回分納
利用料: 0円
利用時間: 全日
対象者: 16歳以上
有効期限: 1年

健康会員
（月会員）

月会員 7,500円/月詳細>

入会金: 2,000円
人数: 1名
会費: 7,500円/年
支払回数: 1回
利用料: 0円
利用時間: 全日
対象者: 16歳以上
有効期限: 1ヶ月

夫婦で健康会員

年会員 118,000円/年詳細>

入会金: 4,000円
人数: 2名
会費: 118,000円/年
支払回数: 2回分納
利用料: 0円
利用時間: 全日
対象者: 16歳以上
有効期限: 1年

健康生活クラブの特典

体質チェック
（ご自身の体質を「体質9分類」でご確認して頂きます）
定期的な体力測定・体組成計測定
健康目的に合せた食習慣・生活習慣・運動習慣のアドバイス
気候療法等のイベント参加
（無料イベントや特別会員料金イベントなど）
同伴者プール割引
（大人1,200円、小学生880円、幼児440円）
一年会員ありがとうプレゼント

健康生活クラブの
誰でも楽しくできるメニュー

温泉バイタルプールでの水中運動
スタジオでの陸上運動
頭と身体の体操
気候療法ウォーキング
桜ヶ池ヘルシー温泉
ドライサウナ

★：レベル

教室内容

腰痛予防ウォーキング ★ 水の特性（浮力・抵抗・粘性）を活かし、関節の可動域を広げていくクラスです。
基本の水中ウォーキングから徐々に関節・筋肉を動かしていく為、初心者の方も安心して受講できます。
水中筋力UP体操 ★★ 水の特性を活かし（特に抵抗）、全身の筋肉を動かしていくクラスです。ビート板など使用し、より筋肉に刺激を与えて、筋力UP・代謝活性していきます。
脂肪燃焼運動 ★★★ いろんな動きを繰り返し、心肺機能UP や脂肪燃焼を目指します。パワフルな動きで美Body になりましょう。
足腰強化ジェット ★★★ 10 ヶ所から出るジェット水流の中を歩くクラスです。流されないようにしっかりと脚と体幹の筋肉を使い強化を目的とします。
シェイプUP リズム ★★★★ 水の負荷がかかる中、リズムに合わせていろいろな動きをします。心肺機能の向上を目指す。

★：レベル

教室内容

筋力維持体操 ★ 筋力低下を抑え、自立した将来を目指します。全身バランス良く、無理なく運動を続けることを目標とします。
脂肪燃焼体操 ★★ 筋肉に負荷を与え、全身の筋力UP を目指します。全身バランス良く、無理なく運動を続けることを目標とします。
シェイプUP リズム ★★★ 音楽に合わせてリズムよく動きます。持久性、バランス性の向上を目指します。
ストレッチクラス ★ 身体の柔軟UP を行い、腰痛予防やケガの予防を目的とします。マットのご準備をお願いします。
脳とカラダの体操 ★ ドイツ公認のライフキネティックで、脳の活性化を目指します。脳トレ＋運動にて認知予防、瞬発判断力、バランス力を向上していきます。

健康寿命を延ばそう！
ご利用例を紹介!!

ステップ 1 陸上教室インストラクターが分かりやすく指導します。楽しくできる無理のない体操です。
ステップ 2 水中運動教室みんなで行うので楽しいこと間違いなし。腰・膝にも負担が少なく、気軽に運動できます。
ステップ 3 ドライサウナ運動で上がった体温をさらに上昇。免疫力を上げていきます。
ステップ 4 リラクゼーションドライプールでリラックス。上がった体温をゆっくり下げましょう。
ステップ 5 桜ヶ池ヘルシー温泉さっぱりして終了。お疲れ様でした。